Entrevista a Álex Jordan

Entrevista a Álex Jordan

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En esta ocasión hemos tenido el placer de tener una conversación con Álex Jordan, preparador físico de grandes jugadores del padel en la actualidad y nos ha hablado de sus métodos de entrenamiento y de los pilares fundamentales de una buena preparación física para la práctica de nuestro deporte tanto a nivel profesional como a nivel amateur.

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En esta primera parte nos centramos principalmente en su relación con el deporte profesional, mientras en la segunda parte veremos la parte más cercana al deportista amateur.

Hola, Álex. Nosotros te hemos conocido por ser el preparador físico de varios jugadores profesionales de padel. ¿Cómo llegaste al mundillo del padel? 

Hola. Llegué al mundo del padel a través de Roberto Bourdet (nota del entrevistador: reconocido entrenador de jugadores profesionales), con el que sigo colaborando. Nos conocíamos del rugby -fue entrenador mío- y él llevaba muchos años dedicándose a la preparación física de jugadores de padel y golf entre otros. En la actualidad trabajamos en equipo llevando la preparación de varios jugadores WPT.

Nos comentas que vienes del rugby. ¿Tuviste que adaptar mucho tus métodos de entrenamiento? ¿Había muchas similitudes? ¿Qué apartados notaste muy similares y cuales tuviste que modificar?

Llevo muchos años dedicado a la preparación física en distintos deportes y cada uno tiene una parte específica, pero la parte general es parecida. En casi todos los deportes hay que ser fuerte, ágil, rápido y resistente. En lo que intento centrarme un poco más es en asemejar los tiempos de trabajo y los movimientos en el gimnasio a lo que luego los jugadores hacen en la pista.

Muy interesante eso… Alguna vez he escuchado que jugadores como Rafa Nadal comentan que no entrenan en gimnasio. ¿Qué te parece esa afirmación? ¿Se puede hacer la preparación física solo con pista? ¿O cómo se matizan ese tipo de afirmaciones?

Bueno, yo sigo a varios jugadores profesionales de tenis y de otros deportes para ver cómo se preparan y ver distintos métodos de entrenamiento y creo que hay parte de trabajo en gimnasio que es necesaria para conseguir unos niveles fuerza, pero sí que estoy de acuerdo en no encerrar a los jugadores en el gimnasio. Yo trabajo con ellos movilidad en pista, en arena de playa, en piscina… 

Ya que mencionas a Rafa Nadal, he visto varios vídeos suyos de preparación física haciendo trabajos de resistencia y fuerza en piscina, con gomas y palas. Es un trabajo de fuerza también, pero intentando simular sus movimientos y sus gestos en la pista.

Esto nos lleva a un punto fundamental. Corrígeme si me equivoco, pero entiendo por lo que dices que hay varios factores importantes a la hora de hacer una preparación física eficiente, pero casi todo gira alrededor de hacer ejercicios en los que el jugador vea una relación directa con su deporte y, al mismo tiempo, eso refuerce su cuerpo ante los movimientos propios de su deporte.

Esto me lleva a ¨la pregunta”: ¿Sobre qué bases se sustenta tu método de entrenamiento? ¿Tienes alguna fórmula personal?

Principalmente me baso en el entrenamiento funcional que tan de moda se está poniendo en la actualidad. Mi opinión es que si conseguimos que los jugadores vean la aplicación en la pista de lo que hacen durante el trabajo físico es mucho más fácil implicarles para hacerlo al 100%. Además, con el entrenamiento funcional es fácil ver resultados a corto y medio plazo. Algunos movimientos incluso los mezclamos con ejercicios con la pala para que vean aún más su efectividad.

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Entiendo que así es mucho más “agradable” el trabajo de preparación física. Ya sabes que, al final, a cualquier jugador lo que le apetece es meterse en la pista…

Evidentemente, yo he “sufrido” lo que es entrenar profesionalmente y no todos los días te apetece ir al gym, con lo que si se hace con ejercicios y escenarios distintos se hace más ameno, sin duda.

(La entrevista continúa con la segunda parte que publicaremos la semana que viene)

Álex Jordan, de 35 años, es preparador físico de varios jugadores profesionales de padel. Empezó la carrera de INEF, pero la dejó para jugar a rugby fuera de España a nivel profesional. Es Entrenador Nacional de Fitness y entrenador personal. En la actualidad está patrocinado por Spadda y Get Indoor Padel y colabora con Adidas Padel como preparador de Martita Ortega. También es entrenador nivel 3 de rugby y tiene un curso de la IRB (International Rugby Board) de preparación física. Trabaja con los jugadores del Club Republic Space de Boadilla del Monte.

Jugadores World Padel Tour que prepara: Maxi Sánchez, Mati Díaz, Christian Gutiérrez, Maxi Grabiel, Maty Marina, Gonzalo Rubio, Chema Martín y Peter San Román.

Jugadoras Wolrd Padel Tour que prepara: Martita Ortega, Carol Navarro, Ceci Reiter, Cristina Carrasco y Carol Naranjo.

Nota de El Neverazo: Queremos hacer mención especial a nuestros amigos de Padelon (@padelon) por ponernos en contacto con Alex Jordan.

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